Para ter acesso ao óleo de coco extra virgem é necessário comprá-lo no mercado, o custo fica entre R$ 50,00 até R$ 60,00 com apenas 500 granas.
Aprenda a Fazer Óleo de Coco Extra Virgem em casa
A Nutricionista Elizabeth Presa vai ensinar no vídeo como preparar óleo de coco extra virgem em casa.
Para fazer Óleo de Coco Extra Virgem em casa você vai precisar dos seguintes ingredientes: - um coco fresco mas tem que ser de casca marrom - retire a água do mesmo coco marron que será utilizada na receita - deixe separada a água do coco em um copo
Como Preparar o Óleo de Coco Extra Virgem
- primeiro abra o coco e coloque os pedaços da fruta no liquidificador ou mesmo em um triturador - acrescente aos poucos a água de coco retirada da fruta - continue batendo no liquidificador ou triturador e não esquecer de acrescentar a água do coco aos poucos - depois desligue o liquificador e vá mexendo com uma colher e misturando até que o mesmo fique bem fininho - se a água não for suficiente acrescente um pouco de água filtrada - cuidado para não deixar o coco muito úmido ou seja não deixe que fique encharcado - retire a massa de coco do liquificador e coloque sobre uma peneira - pode ser utilizando um pano de prato bem fininho mas limpo - em cima de uma vasilha vá apertando a massa do coco triturada para que saia o líquido - o ideal é usar um luva para poder apertar e extrair mais líquido do coco triturado - coloque o líquido do coco na forma de leite ou uma vasilha e leve-o ao fogo - quando o líquido do coco ferver deixa mais 8 minutos no fogo - você vai perceber que uma gordura começa a se formar na superfície do leite de coco é bem parecida como uma nata - desligue o fogo e despeje o líquido (que deverá ficar com a consistência bem parecida de um leite talhado) em um copo - com a ajuda de uma colher retire a gordura do leite de coco que ficou no fundo da panela e coloque no mesmo copo - cubra o copo com um papel-filme e guarde na geladeria pelo prazo de um a dois dias - quando o líquido esfriar o óleo de coco vai se separar do restante do leite da fruta - ao retirar da geladeira o óleo vai estar bem sólido - retire a parte congelada do copo e coloque em uma vasilha - o restante coloque novamente na geladeira novamente coberto por um papel filme para que ocorra o mesmo processo - com isso a gordura vai se soltar novamente - a gordura que foi retirada da geladeira deixe na temperatura ambiente, após se derreter voltar a forma líquido do óleo - esse líquido que foi derretido será o óleo de coco que deverá ser consumido.
Modo de Consumo do Óleo de Coco Extra Virgem
- tome três colheres de sopa do óleo de coco extra virgem na parte da manhã - três colheres antes do almoço e mais três antes do jantar
O óleo de coco extra virgem poderá ser utilizado na salada, para preparar algum prato quente e até mesmo para substituir a manteiga.
A duração da porção do Óleo de Coco Extra Virgem é de um mês ao custo super baixo de R$ 20,00 gerando uma economia de R$ 30,00 reais no mínimo para cada preparo mensal.
Quais são os benefícios do Óleo de Coco Extra Virgem?
Conheça alguns dos benefícios do óleo de coco.
Ação Antioxidante ou eja colabora na diminuição da produção de radicais livres, ação direta da vitamina E que está presente na gordura do óleo de coco extra virgem que é composta por 8 frações de vitamina E, sendo 4 tocotrienóis (alfa, gama, delta e teta) e 4 tocoferóis (alfa, gama, delta e tema, a gordura de coco diminuem as necessidades da vitamina E no organismo.
Colesterol – o óleo de coco extra virgem ajuda na redução do LDL que é o colesterol ruim e também evita que o mesmo se oxide, ajuda a elevar o HDL que é o colesterol bom contribuindo na prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares e cerebrais.
Emagrece – como é de fácil absorção a gordura de coco é a melhor fonte de Triglicerideos de cadeia média, pois não necessita de enzimas para sua para sua digestação e metabolismo, em nosso fígado os triglicerídeos agem rapidamente e se transformar em energia, com isso o mesmos não se depositam no organismo. O óleo de coco extra virgem é considerado termogênica ou seja é capaz de gerar calor e queimar calorias, a gordura de coco tem a capacidade de estimular a glândula tireóide aumentando o metabolismo basal e consequentemente no emagrecimento.
Sistema Imunológico: O oléo de coco extra virgem age na prevenção e no combate de vermes, bactérias e fungos restabelecendo a energia roubadas por estes agentes, ajudando na melhora da absorção dos nutrientes e assim aumentando as defesas do organismo, a gordura de coco contém maior concentração de ácido laúrico é o mesmo ácido graxo presente no leite materno. O óleo de coco extra virgem previne e combate parasitas como a giárdia e fungos como a cândida, regula a função do intestino, combate a fibromialgia, fadiga crônica e ajuda no controle de diabetes já que o não estimula a liberação de insulina.
Se preferir assista o vídeo da Receita Caseira do Óleo de Coco Extra Virgem
Dani Bolina perdeu 10 quilos utilizando o óleo de coco extra virgem
Dani Bolina disse que perdeu 10 Kg com a ajuda da óleo de coco extra virgem, diminui as medidas e mostra uma silhueta diferente, pesando 60kg e a altura de 1,63m. Ela diminuiu a musculação e aumentou os exercícios aeróbicos e também seguiu uma dieta balanceada, além da ajuda do óleo de coco extra virgem, assista o vídeo abaixo da reportagem do Domingo Espetacular da Rede Record.
10 MOTIVOS PARA CONSUMIR O ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM
O Óleo de Coco é basicamente a polpa do coco, que é levado à um processo de refinamento. Ele tem diversas propriedades que são ótimas para a sua saúde. Leia abaixo 10 motivos para você consumir Óleo de Coco.
1 – Antioxidante
O Óleo de Coco tem uma ação antioxidante, que ajuda a proteger o organismo da ação danosa dos Radicais Livres. A Gordura do Óleo de Coco Extra Virgem tem a vitamina E que contém tocotrienóis e tocoferóis.
2 – Colesterol
Os óleos de coco também ajudar a reduzir o Colesterol LDL (o mau colesterol), além de evitar a oxidação do mesmo. E ao mesmo tempo a polpa de coco ajuda elevar o colesterol HDL, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e também doenças no cérebro.
3 – Emagrecimento com Óleo de Coco
Com o Óleo de Coco você emagrece tomando gordura!
O óleo de coco contém Triglicerídeos de Cadeia Média, que é de fácil absorção. Quando eles entram no nosso organismo logo se tornam energia. Além de não necessitar de enzimas para digestão e metabolismo.
4 – Melhora o Sistema Imunológico
Além de ajudar a emagrecer, o Óleo de Coco também ajuda a melhorar o sistema imunológico, combatendo verme, bactérias e fungos. Ele melhora a absorção dos nutrientes, o que faz aumentar as defesas do organismo.
5 – Regula a Função Intestinal
Está com problema com prisão de ventre ou diarréia? Os componentes do óleo de coco normalizam as funções intestinais. Além de eliminar as bactérias inimigas, protegendo e favorecendo o crescimento da “flora amiga”.
6 – Melhora o Funcionamento da Tireóide
Alguns estudos realizados há alguns anos atrás apontaram que a gordura de coco estimula a função da glândula tireóide, o que faz com que o Colesterol LDL produza hormônios anti-envelhecimento. E consequentemente acaba ajudando a prevenir doenças Cardiovasculares, Obesidade, Câncer e outras doenças relacionadas a idade.
7 – Ação Cosmética
A maioria dos cremes para pele são constituídos por uma grande parte de água. Eles tem um efeito muito bom, pois são rapidamente absorvidos pela pele, deixando-a mais macia e fazendo com que as rugas desapareçam, entretanto, de forma temporária. Diferentemente dos óleos de coco, que não contêm radicais livres.
Pelo fato do Óleo de Coco não ser baseado a água ele tem uma ação contínua no combate a rugas e também na hidratação da pele. Além de servir como um “condicionador” para os cabelos
8 – Ação Dermatológica
Os Óleos de Coco Extra Virgem possuem uma substância que tem um grande poder bactericida na pele. Pode ser utilizado no tratamento de algumas doenças, cicatrizes e feridas.
Veja abaixo como algumas pessoas o utilizam
Cicatrizante de feridas;
Alívio de Queimaduras;
Picadas de insetos;
Além disso, o Óleo de Coco é muito utilizado para tratamento de candidíase e herpes.
9 – Diabéticos – Controle de Carboidratos
A gordura de coco é muito boa para os diabéticos, pois proporciona uma sensação de saciedade e ajuda a não liberar a insulina e contribui a compulsão por carboidratos e doces.
Os Óleos poliinsaturados atrapalham a entrada de nutrientes e insulina nas células, já os Óleos de Coco “abrem suas membranas” e o que ajuda na normalização dos níveis de glicose e insulina. Além de melhorar a sua nutrição, aumentando a energia.
10 – Fadiga crônica e Fribromialgia
Até pouco tempo atrás Fadiga Crônica e Fibromialgia não eram reconhecidas pela medicina tradicional. Hoje a situação é diferente, as entidades já são reconhecidas pelo FDA que, inclusive, já liberou medicamentos.
Alguns autores afirmam que Fribomialgia e Fadiga Crônica tem as mesmas características (etiologia). No entanto, a maioria dos médicos dizem que essas afecções devem ser tratadas com antidepressivos, pois se tratam de um quadro depressivo.
Na Fadiga Crônica a sensação predominante é o cansaço e por outro lado, na fibromialgia a dor é algo constante.
Considerada um processo reumático, a Fribomialgia geralmente afeta o pescoço, região lombar, nuca, parte superior das coxas, ombros, nádegas, cotovelos, parte superior do tórax e também os joelhos. Lembrando que esses fenômenos dolorosos podem afetar qualquer parte do corpo humano.
Geralmente a dor e o enrijecimento são matinais e para piorar, são acompanhados de outras coisas que incomodam bastante, como: dor de cabeça, mente embotada, desorientação, depressão, insônia, alterações digestivas, ataque de pânico, vermelhidão facial e tonteiras.
Uma pessoa afetada geralmente fica hipersensível a diversos fatores, deixando-o hiperalérgico a vários alimentos. Sem contar que esses sintomas ainda podem ser agravados por falta de sono, estresse, infecções agudas e outras alergias.
As principais causas da Fadiga Crônica e da Fribomialgia são: Mononucleose enfecciosa, Resfriados, Estados Gripais, Deficiência Nutricional, Herpes Zoster, Epstein-Barr (popularmente conhecido com “vírus do beijo”), Intoxicações por metais pesados (mercúrio, chumbo, arsênico, cádmio, flúor entre outros), além da falta de sais minerais e para variar, muito estresse!
Atualmente a gordura de coco extra virgem é uma das melhores opções para combater a Síndrome da Fadiga Crônica e a Fibromialgia
Os ácidos gordurosos de cadeia média podem eliminar vírus como os do Herpes e Epstein-Barr. Além de combater essas entidades ajudam acabar com a cândia, giária e ameba. Além de acabar com diversos tipos de vírus, bactérias e vermes.
Vários estudiosos da área da medicina acreditam que não tem apenas um tipo de vírus ou bactéria que causa a Síndrome da Fadiga Crônica e Fibromialgia, mas sim a combinação de vários agentes. O Óleo de Coco age neutralizando diversos agentes infeccionsos, melhorando o sistema imunológico.
Lembre-se que não há contra-indicações para seu uso, na dúvida, consulte seu médico.
